Blog記事一覧 > 捻挫│八幡西区の整骨院なら口コミNO1ぱるむ 黒崎整骨院 まで|黒崎の記事一覧
こんにちは(^O^)
八幡西区・熊手・黒崎・ぱるむ 黒崎整骨院 受付の勝山です♪
今回は捻挫について書いていきます!!!
みなさんは、捻挫をした経験はありますか?
私は、幼い頃よく捻挫をしていました。
足首が腫れたりはありませんでしたが、痛かったのは覚えています!
今では、ヒールを履くと足首がグラグラして安定しません(*_*)
捻挫した時の正しい対処法を知っておくと、いざという時役に立つかもしれません!!
捻挫をした場合は、まず患部を氷・保冷剤・氷嚢で冷やしてください!
その次は、安静にすることです!
無理に動いたら悪化します!!!
その後の対処法がわからない場合はぜひ当院へお越しください!!
適切な対処法をお教えします!