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暖かくなって肩こり・腰痛改善!

2020.04.07 | Category: 未分類

こんにちは!

八幡西区・熊手・黒崎 やわらぎ整骨院 黒崎院です!!

今年も桜がきれいに咲き、お天気の良い暖かい日が続いてます(^o^)

外出することが減っていく中、筋肉が固まり肩こり・腰痛にならないよう、お家でも出来るストレッチ等をして、しっかり体を動かしましょう!!

 

 

※新型コロナウイルスの対策について

当院では、ベッド消毒・タオル類等の院内の衛生管理、スタッフのマスク着用・体調管理はこれまで以上に徹底して行っておりますので安心してご来院ください。

ご来院いただいた患者様にも手指の消毒、検温をしていただいておりますので、ご理解、ご協力の程よろしくお願いいたします。

 

ギックリ腰 要注意!!

2020.03.19 | Category: 未分類

こんにちは!

八幡西区・熊手・黒崎 やわらぎ整骨院 黒崎院 です!

だんだんと暖かくなり、春はもうすぐそこまで来ていますね!!

この季節の変わり目は非常にギックリ腰の患者さんが増える傾向にあります!

もし、そういう症状が出ましたら、やわらぎ整骨院 黒崎院まですぐご連絡くださいね!!

 

まだまだ・・・・

2019.09.13 | Category: 不調,未分類

こんにちは!

八幡西区・熊手・黒崎 やわらぎ整骨院 黒崎院 受付の勝山です★

残暑が厳しい日が続いています!

しっかりと水分補給をし、熱中症予防をしましょう!!

 

 

雨の日の運転

2019.07.17 | Category: 交通事故,未分類

こんにちは!(^^)!

八幡西区・熊手・黒崎 やわらぎ整骨院 黒崎院 受付の勝山です!!

最近、雨が降っていますね!

雨の日の運転は視界が悪くなるので、安全運転を心がけましょう!!

事故に関する事なら当院へお気軽にご相談ください!!

2019.05.23 | Category: 未分類

こんにちは(^O^)

八幡西区・熊手・黒崎 やわらぎ整骨院 黒崎院 受付の勝山です!!

夏が近づいていますね!!

気温がどんどん高くなるので、しっかりと水分補給をして

熱中症対策をしましょう!!

 

健康な髪を保ちたい・・・1

2019.05.13 | Category: 未分類

こんにちは(^O^)/

八幡西区・熊手・黒崎 やわらぎ整骨院 黒崎院 受付の勝山です!!

 

今回は、どんなものを食べたら健康な髪を保てるのか?

詳しく書いていきます♪

たんぱく質の必要量は0.8~1.2g/体重㎏が目安です。

肉、魚類は重量の15~20%程度、牛乳200ml中6.6g

豆腐1/4丁(100g)中6.6g、卵1個中7.4g

ご飯茶碗1杯(200g)中5.0gなど

主なたんぱく質含量です。

この値を覚えておくと大まかな摂取たんぱく質量がわかります。

ビタミンB₆は主に動物性食品に含まれます。

調理や保存の過程で損失しやすいので調理は手早く、できたてを食べましょう!

ビタミンEやビタミンCは野菜や果物に豊富です!!

交通事故・腰痛は当院にお任せください!!

2019.03.11 | Category: 交通事故,未分類

こんにちは(*^^)v

八幡西区・熊手・黒崎 やわらぎ整骨院 黒崎院 受付の勝山です!!

この頃、スマホを見ながら歩いている人が増えましたね!

朝起きてから、夜寝るまでずっとスマホを見ていませんか?

私もその一人です。

見るのは良いと思うのですが、ながらスマホはやめましょう!!

とても危険です!!事故に繋がります!

もちろん、運転中にスマホを見るのは言語道断です。

 

食事で毒を溜めない五箇条

2018.12.20 | Category: 未分類,食事

こんにちは(*^^)v

八幡西区・熊手・黒崎 やわらぎ整骨院 黒崎院 受付の勝山です!!

今回も食事で毒を溜めない五箇条のお話をしていきます♪

❺寝る前は食べない・飲まない

睡眠中は1日に食べたものを代謝とし、エネルギーを作る働きがあり

そこで新しい細胞を生み出す新陳代謝が行われていきます。

胃に食べ物があるまま寝てしまうと、その消化ばかりにエネルギーが使われてしまい、毒素が溜まりやすくなってしまいます

睡眠中の消化吸収の活動が行われるため

深い眠りにつくことも出来なくなります。

最低でも寝る2時間前には食事を済ませましょう。

 

食事はただ食べるのではなく、ずっと健康で生きていくためにを考えて食事したいものです。

食事は毎日生きるために必須な行為なので

見直す事ができれば健康に大きく繋がっていくでしょう!!

 

 

住所・電話番号

〒806-0028
福岡県北九州市八幡西区熊手3丁目3-5 杉田ビル1F
TEL:093-642-3337