TEL
MENU

Blog記事一覧 > こんなとき、なに食べる? > 交通事故・腰痛でお悩みの方は当院にお任せください!!

交通事故・腰痛でお悩みの方は当院にお任せください!!

2019.05.30 | Category: こんなとき、なに食べる?

こんにちは(^O^)

八幡西区・熊手・黒崎 やわらぎ整骨院 黒崎院 受付の勝山です!!

 

6月4日~10日は歯と口の健康週間です!

歯を失う原因となるむし歯を予防して

いつまでもきれいな歯を保ちましょう!

 

★口の中に糖がない時間を作る

むし歯は、むし歯菌が糖を分解して産生した酸により

歯のエナメル質が溶けること(脱灰)によって起こります。

ちょこちょこ食べ物をつまむ習慣がある人は要注意です。

 

間食回数が多いと糖が口の中に長時間存在し

脱灰ばかりが進んでしまいます。

規則正しい食事をし、食後は歯磨きやうがいをして

糖のない状態を作りましょう。

 

★かむ回数は30回

かむ回数が増えると唾液の量が増えます。

唾液の修復作用でミネラル分が歯に取り込まれ再石灰化します。

★キシリトールを食べる

キシリトールはむし歯菌が利用できない糖で

更に継続して食べることでむし歯を防ぐ効果があります。

 

住所・電話番号

〒806-0028
福岡県北九州市八幡西区熊手3丁目3-5 杉田ビル1F
TEL:093-642-3337