TEL
MENU

Blog記事一覧 > 睡眠 > かかす事の出来ない睡眠

かかす事の出来ない睡眠

2018.11.19 | Category: 睡眠

こんにちは!(^^)!

八幡西区・熊手・黒崎 やわらぎ整骨院 黒崎院 受付の勝山です!!

 

今回は、睡眠についてです★!

《質の良い睡眠》とは・・・?

質の良い睡眠とは、「脳と体を修復する効果のある深い睡眠」の事です。

質の良い睡眠が出来ると1日のパフォーマンス能力が上がるだけでなく

美容や健康にも驚くほどの効果を発揮します!!

質が悪いと、どんなに寝ても疲れは取れず常に寝不足の状態が続き

日中パフォーマンス低下・肌荒れ・体調不良を引き起こします。

 

次回は、質が最適かを見極める方法をお話しします。

 

 

住所・電話番号

〒806-0028
福岡県北九州市八幡西区熊手3丁目3-5 杉田ビル1F
TEL:093-642-3337