頭痛
こんにちは(*^_^*)
ぱるむ 黒崎整骨院 受付の勝山です♪
今回は、頭痛について少し書いていこうと思います!!
頭痛には種類があるのはご存知でしたか?
・片頭痛
・緊張型頭痛
・群発頭痛 の3種類があります。
簡単にひとつずつ説明していきます!
★片頭痛・・・ズキズキと痛み、頭の片側に起こる
★緊張型頭痛・・・重苦しい締め付けられる感じがして、ストレスの影響が大きい
★群発頭痛・・・のたうちまわる程痛く、夜中に頭痛で目が覚めたりする事もある
対処法は
◇片頭痛は、患部を冷やす
◇緊張型頭痛は、適度に運動をして筋肉をほぐしたり、入浴で血行を促進する
◇群発頭痛は、鎮痛剤や日常生活の中の飲酒や喫煙を控える
上記以外にも、対処法や予防法などあります!
頭痛で悩まされている方や頭痛に効くストレッチが知りたい!!などありましたら、ぜひ当院へ♪