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水を飲む大切さ・・・②

2022.05.16 | Category:

こんにちは!(^^)!

八幡西区・熊手・黒崎 ぱるむ 黒崎整骨院です!!

今回は水を飲むメリットをお送りします♪

水を飲むとこんな効果があります!

・代謝が上がる

・デトックス効果

・血液循環アップ

・便秘解消

などがあります!!

特に【便秘解消】は女性も気になる方いると思います!

汗をかかない冬の方が身体から水分は出ていいてます!

これからどんどん暑くなっていきますので

普段から水を飲む習慣をつけましょう!

 

水を飲む大切さ・・・①

2022.04.15 | Category:

こんにちは!(^^)!

八幡西区・熊手・黒崎 ぱるむ 黒崎整骨院です!!

暖かくなり過ごしやすくなってきましたね♪

お昼は夏のような暑さの時もあります(+_+)

そんな時は水分をしっかり摂ってあげましょう!!

皆さんは1日どのくらい水分を摂っていますか?

冬だし汗かかないから摂らなくても良い、暑くなってきたから熱中症にないないように摂ろう!

と思う方も居ると思いますが、身体の中の水分は徐々に抜けていってます💦

日頃から少しずつ水分補給をしましょう!!

水分を摂ることで色々なメリットがあります(^^)/

次回はそのメリットをお伝えします♪

 

骨盤とは?

2022.03.15 | Category: 女性の悩みを解決,腰痛

こんにちは♪

八幡西区・熊手・黒崎 ぱるむ黒崎整骨院です(*‘∀‘)

3月に入りだいぶ暖かくなってきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

今日は運動においても姿勢においても重要な役割を担っている骨盤についてお話ししたいと思います!!

骨盤は体の中心にある骨格で、上半身と下半身を繋ぐ役割を果たしています。

大きく分けると仙骨・尾骨・寛骨という骨で構成されていて、寛骨は腸骨・恥骨・坐骨の3つの骨が融合してできており、仙骨は背骨に繋がり、寛骨は股関節・大腿骨へと繋がります。

骨盤の役割としては、

・上半身を支える

・内臓や生殖器を守る

・下半身を安定させる、歩くときの衝撃を吸収する

などがあげられます。

日頃の歩き方や姿勢などの癖から骨盤に繋がる筋肉のバランスが崩れてしまうことによってゆがみやすく、骨盤のゆがみに伴って体幹や様々な機能に影響を及ぼす部位でもあります。

骨盤のゆがみは背骨のゆがみへと繋がり、体の土台の骨格となっている背骨がゆがむと、体全体のゆがみに繋がっていきます。

ゆがんだ体は慢性的な不調の原因となり、そのままにしておくと身体的な不調だけではなく、自律神経の乱れから様々な影響も及ぼします💦

産後の骨盤のゆがみや反り腰などでお悩みの方はお気軽に当院へご相談ください!(^^)!

2022.02.15 | Category: 交通事故,未分類

こんにちは♪

ぱるむ 黒崎整骨院です(*‘∀‘)

2月も残り半月となりました!!

お住まいの地域によっては雪が積もっている場所もあります!

雪が原因でスリップ事故を起こしてしまったり、巻き込まれたり・・・

いつ交通事故に遭う、交通事故を起こすか誰にも予測が出来ません。

日頃から心がけて運転はしないといけないですね!(^^)!

もし、交通事故の事などでお困りの際はお気軽に当院へお問い合わせください(^^♪

 

 

2022.01.15 | Category: お知らせ

こんにちは(*‘∀‘)

八幡西区・熊手・黒崎 ぱるむ 黒崎整骨院です!

 

明けましておめでとうございます!

本年も宜しくお願い致します。

 

今年も皆様のお身体のサポートを全力でさせて頂きます(^^♪

どんな事でも構いません!

身体の事ならお任せください!(^^)!

 

 

 

 

ストレートネックとは?

2021.12.15 | Category: 休診日のお知らせ,痺れ,肩こり,頭痛

こんにちは(^^♪

八幡西区・熊手・黒崎 ぱるむ 黒崎整骨院です!!

12月に入り、今週から急に冬のような寒さがやってきましたね💦

大幅な気温差で体調を崩さないように気を付けていきましょうね☆彡

突然ですが「ストレートネック」という症状をご存知ですか?

本来、首の頸椎は緩やかなカーブを描いています。

しかし、長時間のデスクワークやスマホをいじりすぎることなどによって、頸椎が前傾姿勢を続けることでまっすぐになった状態をストレートネックといいます。

現在、日本人の約8割以上が予備軍だといわれているのですよ(>_<)

頸椎の緩やかなカーブが失われることにより、首痛だけでなく頭痛や肩こりなど様々な不調を身体にもたらすことがあります。

症状は、初めのうちは首や肩のこりですが、放置しておくと耳鳴りやめまい、頭痛、手や腕のしびれなども出ることがあります。

上記のような症状でお悩みの方は、当院へお気軽にお問合せください!(^^)!

 

※診療時間変更のお知らせと年末年始の休診のお知らせです。

今週の18日(土)は社内研修のため午後休診となっております。

また、年末年始は12月31日(金)~1月4日(火)まで休診となっております。

1月5日(水)から通常通りの診療をしておりますのでよろしくお願い致します。

 

2021.11.15 | Category: 女性の悩みを解決

こんにちは(^^♪

八幡西区・熊手・黒崎 ぱるむ 黒崎整骨院です!!

皆さん、普段どのくらい水分を摂っていますか?

あまり水分をとる習慣がない・・・という方も居ますね!

 

水分を摂る事で代謝が上がり、浮腫みや冷え性も改善されます!

あと便秘も良くなると言われています!

これは女性の方には特に嬉しい事ですね!!

 

私を含め、皆さんこまめに水分を摂りましょうね( *´艸`)

 

2021.10.16 | Category: 体調不良

こんにちは(^^)/

八幡西区・熊手・黒崎 ぱるむ 黒崎整骨院です!!

 

10月も残り半月になりましたね!

あっという間に年末が来てしまいますね(*‘∀‘)笑

今からだんだんと気温が下がっていきますね・・・

朝晩は肌寒く、昼間はまだ暑かったり(>_<)

この寒暖差で体調を崩してしまう方も居ます。

少しでも体調が優れない場合は、ゆっくりと身体を休めてくださいね!

 

 

 

 

緊急事態宣言は解除されましたが

当院では引き続き感染予防対策を徹底して行ってまいりますので

安心してご来院くださいね♡

 

 

 

 

 

肩こりに悩まれていませんか?

2021.09.15 | Category: 肩こり

こんにちは(^^)/

八幡西区・熊手・黒崎 ぱるむ 黒崎整骨院です!!

9月に入り、だいぶ涼しくなってきましたね♪

月日が経つのは本当に早いもので、あと4か月で今年も終わってしまいます💦

下半期も体のメンテナンスを含め、一緒に頑張っていきましょうね☆彡

最近肩がなんとなく重い、肩が張っているような気がする、肩が痛い・・・などの症状に悩まれている方はいませんか?

肩こりはパソコンやスマホの長時間の使用、猫背、運動不足、ストレスなど日常生活のクセや習慣が原因で引き起こされることが多いです。

・読書やパソコンの作業中、気が付くと猫背になっている

・長時間同じ姿勢で仕事をすることが多い

・パソコン、スマホ、タブレットなどを長時間使用していて目を酷使している

・体を動かすことが少なくなった

など当てはまることはありませんか?

単なる肩こりだからと放置してしまうと頭痛が引き起こされたり、さらにひどくなると吐き気が引き起こされたりする場合もありますので、早めのケアが大切です!!

肩こりに悩まれている方、一人で悩まずにお気軽にご相談ください(*‘∀‘)

交通事故

2021.08.17 | Category: 交通事故

こんにちは!(^^)!

八幡西区・熊手・黒崎 ぱるむ 黒崎整骨院です!!

最近また雨の日が続いていますね(+_+)

雨の日は、視界も悪い為運転がしにくいと感じた方もいるのではないでしょうか?

お盆休みの間、交通事故が多発したそうです。

皆さん、運転する際は安全運転を心がけてくださいね(^^)/

 

 

福岡県にも4度目の緊急事態宣言が発表されるとニュースで聞きました。

これまで通り、感染対策は徹底していますので安心してご来院ください!

 

住所・電話番号

〒806-0028
福岡県北九州市八幡西区熊手3丁目3-5 杉田ビル1F
TEL:093-642-3337